Mónica Álvarez

Psicóloga (N-01500). Terapeuta de pareja y familia.

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18. Archivo de pendientes.

enero 3, 2020 By Mónica Álvarez

  Una de las cosas que vamos a hacer en este reto es destrastear. Aprendí la magia de destrastear con Azucena Caballero en su libro … [Leer más...]

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10. Día de sapos.

noviembre 9, 2019 By Mónica Álvarez

  Uno de los problemas que más nos afecta a las mujeres es la procrastinación. Da igual que se trate de tareas relativas a la casa, al trabajo, … [Leer más...]

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8. Cambio de temporada.

noviembre 1, 2019 By Mónica Álvarez

  Dependiendo de dónde vivas, de la temperatura que haga en tu zona y del espacio que tengas, tal vez estés inmersa en esa labor que acontece … [Leer más...]

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7. Hacemos balance semanal

octubre 25, 2019 By Mónica Álvarez

  ¿Qué tal te ha ido la semana? Este reto tiene dos objetivos: Por un lado, ayudarte a avanzar con tus pendientes. Por otro, … [Leer más...]

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7. Primero, trágate el sapo.

octubre 18, 2019 By Mónica Álvarez

  Volvemos al libro de Brian Tracy, "¡Tráguese ese sapo!". Uno de las reglas básicas que nos propone es que, cuando vayamos a afrontar el … [Leer más...]

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6. Tomando conciencia

octubre 3, 2019 By Mónica Álvarez

  Hoy un artículo corto (me doy miedo cuando digo esto) para recordarte que estamos en fase de tomar conciencia. Esto significa que, si has … [Leer más...]

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5. Vaciar o no vaciar tu mente

octubre 1, 2019 By Mónica Álvarez

    He estado hablando de esto con varias en el grupo y también por privado, así que considero que es un tema de interés como para … [Leer más...]

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4. Tragando sapos

septiembre 30, 2019 By Mónica Álvarez

  No podía crear un reto sobre cómo superar la procrastinación sin hacer referencia al libro de Bryan Tracy "Tráguese a ese sapo". Si bien … [Leer más...]

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3. Material que vas a necesitar

septiembre 29, 2019 By Mónica Álvarez

    Necesitas algo para hacer listas de pendientes. Digo "algo" porque me da igual que sea digital (evernote, colornote, archivo … [Leer más...]

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2. Vete poniendo a punto la escoba, que arrancamos

septiembre 28, 2019 By Mónica Álvarez

  Me encanta Azucena Caballero y su libro Organiza tu hogar en 30 días, que es un básico en mi casa y en el que baso mis rutinas de limpieza y … [Leer más...]

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