Mónica Álvarez

Psicóloga (N-01500). Terapeuta de pareja y familia.

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10. Día de sapos.

noviembre 9, 2019 By Mónica Álvarez

  Uno de los problemas que más nos afecta a las mujeres es la procrastinación. Da igual que se trate de tareas relativas a la casa, al trabajo, … [Read more...]

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8. Cambio de temporada.

noviembre 1, 2019 By Mónica Álvarez

  Dependiendo de dónde vivas, de la temperatura que haga en tu zona y del espacio que tengas, tal vez estés inmersa en esa labor que acontece … [Read more...]

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7. Hacemos balance semanal

octubre 25, 2019 By Mónica Álvarez

  ¿Qué tal te ha ido la semana? Este reto tiene dos objetivos: Por un lado, ayudarte a avanzar con tus pendientes. Por otro, … [Read more...]

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7. Primero, trágate el sapo.

octubre 18, 2019 By Mónica Álvarez

  Volvemos al libro de Brian Tracy, "¡Tráguese ese sapo!". Uno de las reglas básicas que nos propone es que, cuando vayamos a afrontar el … [Read more...]

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6. Tomando conciencia

octubre 3, 2019 By Mónica Álvarez

  Hoy un artículo corto (me doy miedo cuando digo esto) para recordarte que estamos en fase de tomar conciencia. Esto significa que, si has … [Read more...]

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5. Vaciar o no vaciar tu mente

octubre 1, 2019 By Mónica Álvarez

    He estado hablando de esto con varias en el grupo y también por privado, así que considero que es un tema de interés como para … [Read more...]

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4. Tragando sapos

septiembre 30, 2019 By Mónica Álvarez

  No podía crear un reto sobre cómo superar la procrastinación sin hacer referencia al libro de Bryan Tracy "Tráguese a ese sapo". Si bien … [Read more...]

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3. Material que vas a necesitar

septiembre 29, 2019 By Mónica Álvarez

    Necesitas algo para hacer listas de pendientes. Digo "algo" porque me da igual que sea digital (evernote, colornote, archivo … [Read more...]

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2. Vete poniendo a punto la escoba, que arrancamos

septiembre 28, 2019 By Mónica Álvarez

  Me encanta Azucena Caballero y su libro Organiza tu hogar en 30 días, que es un básico en mi casa y en el que baso mis rutinas de limpieza y … [Read more...]

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1. Reto: Libérate de tus pendientes

septiembre 27, 2019 By Mónica Álvarez

    Si hay algo de lo que nuestra Impostora se nutre especialmente en nuestro día a día es de la procrastinación. Detrás del hecho … [Read more...]

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